急なダッシュやストップ、ジャンプの着地で、多くはハムストリング（太腿の裏）に激痛が走り、動けなくなることがあります。
また、どこかにぶつけた訳ではないのに、筋肉から「ブチっ」と音がしたり、内出血が出た場合、それはいわゆる「肉離れ」で、正式には「筋挫傷きんざしょう」と呼びます。スポーツや動作の中で、筋肉が裂けたり破れたりすることを筋断裂といい、筋断裂が部分的なものを一般的に「肉離れ」と呼びます。

運動不足のお父さんが、子どもの運動会で張り切ってダッシュをしたところ、肉離れを起こして動けなくなってしまう・・・のはよくあることです。

肉離れでは、損傷度が高いと筋肉のしこりができてしまったり、後遺症が残ってしまう場合もあります。
これらを防ぐために最も重要なのは、「患部の固定」です。

受傷後、できるだけ早くテーピングと包帯で患部を固定することにより、内出血の量を減らし筋肉の断端を近づけることができ早期回復につながります。

また、より早く復帰したいには、治癒を促進させるための鍼での通電（マイクロカレント療法）や、超音波治療器で筋肉に刺激を加えることも効果的です。

固定が取れた後は、適切なリハビリテーションの中で、動作の癖や筋肉、可動域の硬さの改善を行い、早期復帰を目指します。
肉離れは再発しやすい怪我として有名で、何もせずに無理に競技復帰すると半数の人が再受傷するといわれています。
早期治療と適切なリハビリで再発防止に努めます。